Ordnung und Struktur für Menschen mit ADHS

Findest du dein Zuhause „all right“?

Oder weißt du oft nicht, wo du mit dem Ordnung schaffen beginnen willst?

Schiebst du es immer wieder auf?

Fällt es dir schwer, dich von Dingen zu trennen, die du eigentlich nicht mehr brauchst?

Eigentlich wünschst du dir ein Zuhause, in dem die Dinge ihren Platz haben, du dich entspannen kannst und du dich wohlfühlst?

Melde dich bei mir.

Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg zu einem leichteren Leben in deinem Wohlfühl-Zuhause! 

Elena Albrecht

zertifizierte Ordnungsexpertin aus München

Ordnung und ADHS? Geht das?

Na klar! Ich biete ein spezielles Coaching für Menschen mit ADHS an. 

Mit angepassten Ordnungs- und Motivationsstrategien berate ich ADHS-Betroffene individuell und fachkundig.

Dabei werden die besonderen Herausforderungen beim Ordnen und Strukturieren beachtet, wie beispielsweise schnelle Ablenkbarkeit, Impulsivität und niedrige Frustrationstoleranz.

Im Podcast “Ordnung trifft” spreche ich ausführlich über das Thema Ordnung und ADHS. Hör doch mal rein!

Ich berate dich…

  • zielgerichtet

    Es gibt verschiedenste Gründe für Unordung. Wir arbeiten gemeinsam die Ursachen bei dir heraus und definieren Ziele, die dich zum Ordnung schaffen motivieren. Ich helfe dir beim Aussortieren, gebe dir Ordnungsideen und Tipps für neue Aufräumroutinen.

  • personalisiert

    Ich unterstütze dich bei der Umsetzung deines persönlichen Ordnungsprojekts nach deinen Vorstellungen. Jeder Mensch hat sein eigenes Tempo beim Aussortieren, jeder hat seine eigene Vorstellung von Ordnung und Struktur. Ich gehe darauf personalisiert und sensibel ein.

  • praktisch

    Ich berate dich praktisch und alltagstauglich. Dabei stellen wir eine Ordnung her, die zu deiner Lebenssituation und deinem Alltag passt. Es geht darum, für alle Dinge einen festen Ort zu definieren, und die Routinen im Alltag zu erleichtern. So kann Ordnung langfristig beibehalten werden.

KUND*INNENSTIMMEN

„Das Ordnen mit Elena war unsere erste Erfahrung mit einem Ordnungscoach. Zuerst waren wir uns nicht sicher, ob wir davon profitieren könnten, aber dann konnten wir uns gar nicht mehr entscheiden, wo wir mit Elena starten wollten. Elena war super strukturiert und hat uns sehr zielorientiert, geduldig und freundlich an das Ordnen und Strukturieren unseres Arbeitsbereiches herangeführt. Wir konnten endlich ein System entwickeln, in dem wir unsere Unterlagen einfach und gut strukturiert abheften können. Es fühlt sich nicht nur gut an, sich endlich nicht mehr vor dem Abheften zu drücken, sondern sieht auch noch super aus. Darüber hinaus konnten wir unheimlich viel lernen und haben direkt weitere kleine Baustellen in unserer Wohnung geordnet. Wir sind richtig happy und können die Erfahrung und Unterstützung von Elena nur empfehlen!”

Amelie, 24 & Flo, 29 Jahre

„Nachdem Elena bei mir war, sah mein Kleiderschrank aus wie eine edle Boutique. Elena gibt tolle Tipps und hilft einfühlsam, Dinge auszusortieren. Ich kann sie nur empfehlen und werde ihren Service mit Sicherheit noch einmal in Anspruch nehmen.“

Marietta, 50 Jahre

„Ich bin sehr kreativ, schreibe Bücher und habe ständig neue Ideen. Aufräumen und Ordnung schaffen lag mir schon in jungen Jahren nicht. Ich habe es aber schon gerne ordentlich, weil es mein Leben erleichtert. Elena hat mit mir meine Küche neu organisiert. Ich hätte das alleine nie angepackt. Jetzt sieht alles sehr ordentlich aus und ich finde alle Dinge auf Anhieb. Vielen Dank.“

Eleni, 84 Jahre

„Dank Elena habe ich jetzt ein ganz anderes Verständnis von Ordnung und empfinde es als positiv und leicht, mich mit dem Thema zu befassen. Bereits mit kleinen Kniffen und Tipps hat sie es geschafft, direkte und anhaltende Änderungen zu erzeugen und damit den Start für mich extrem erleichtert. Nach Überprüfung und Anpassung des Inhalts folgte ein neues System mit Boxen und strukturierter Aufteilung, welches mir hilft meinen Pax Schrank seit Monaten in konstanter Ordnung zu halten und Spaß beim Einsortieren erzeugt. Das hätte ich vorher nicht für möglich gehalten.
Elena brennt für das Thema und diese Motivation steckt einfach direkt an. Ihr Wissen und ihre Erfahrung helfen ihr dabei, die Methodik vorzuschlagen, die für mich als Kundin wirklich passt und dabei packt sie auch selbst mit an. Vielen Dank Elena, du kamst genau zur richtigen Zeit!“

Eileen, 30 Jahre